22/06/2017

Con gái tập gym ngực sẽ nhỏ lại? Đúng hay Sai?

Vòng một chính là điểm tạo nên sự quyến rũ, sức hút của phái đẹp vì thế bất kỳ người con gái nào cũng mong muốn có bộ ngực đầy đặn. Ngoài cách nâng ngực, mát xa, sử dụng các loại kem thì nhiều cô gái tìm đến các phòng tập gym để giúp tăng kích thước vòng một. Con gái tập gym có nở ngực hay sẽ khiến ngực nhỏ lại? Mối quan tâm của chị em sẽ được chúng tôi giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.


Cấu tạo của ngực

Trước khi đi vào trả lời cho câu hỏi con gái tập gym ngực sẽ nhỏ lại đúng hay sai chúng ta cần phải biết chút ít về cấu tạo của ngực. Dù là người ngực to hay ngực lép thì ngực của bạn vẫn sẽ đi theo cấu trúc giải phẫu cơ bản là mô liên kết, hạch, ống sữa, chất béo….trong đó kích thước của vòng một còn phụ thuộc khá nhiều vào các mô mỡ trong ngực. Chính các mô mỡ sẽ làm ngực gợi cảm và tròn đầy hơn. 

Con gái tập thể hình ngực sẽ nhỏ lại?

Con gái tập gym ngực có to lên hay không? Tùy vào cơ địa cũng như chế độ tập luyện mà có người tập ngực sẽ nở ra nhưng có người thị ngược lại. Trên thực tế, đa số con gái tập gym ngực sẽ bị nhỏ lại. Đơn giản là vì khi tập luyện thường xuyên, cơ thể tiêu thụ một lượng lớn calo mà cơ thể lấy calo từ nhiều thứ trong đó có cả mỡ. Mà ngực to hay nhỏ lại phụ thuộc vào lượng mỡ có trong đó. 
Kết quả hình ảnh cho con gái tập gym có nở ngực không
Con gái tập gym có phải sẽ làm ngực nhỏ lại?

Vậy con gái không nên tập gym cho cơ ngực? Điều này là sai, hiện tượng ngực nhỏ đi sẽ dễ nhận thấy ở những cô nàng có bầu ngực lớn, xồ xề. Con gái rất nên tập gym vì sẽ giúp ngực săn chắc hơn, giúp khắc  phục tình trạng chảy xệ đồng thời tạo cảm giác ngực cao và to hơn. Tình trạng ngực to hay nhỏ khi tập gym lại phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống. 

Con gái chăm tập gym nên ăn gì để ngực to hơn?

Nếu bạn muốn cải thiện vòng ngực của mình thì hãy áo dụng chế độ ăn uống chứa nhiều béo có lợi cơ thể, giúp bổ sung lượng mỡ vào đó.  Nhưng không có nghĩa là bạn lại ăn liên tục các món giàu chất béo vì rất có thể bạn sẽ phải hối hận vì rất có thể bạn đang nạp calo vào. Mà cali thì ở khắp cơ thể nếu không xây dựng thực đơn tốt thì không chỉ ngực mà toàn cơ thể sẽ tích mỡ, lúc này lại mất công đi giảm cân. 
Hình ảnh có liên quan
Tập gym giúp bạn gái sở hữu được thân hình hoàn hảo, khỏe khoắn

Nhóm thực phẩm giúp chị em ăn nhiều giúp ngực to mà không béo đó là các thực phẩm giàu estrogen như các sản phẩm từ đậu nành, sữa, củ dần, đu đủ, trà xanh… chúng sẽ đưa lượng chất béo thích hợp vào ngực của bạn tốt hơn. Bên cạnh đó, các cô gái tập gym muốn có ngực nở thì cần bổ sung thêm các loại vitamin như A, B, C và E nhé, để vòng một luôn đẹp. 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét