20/05/2017

Kinh nghiệm chọn đúng phòng tập gym cho người mới bắt đầu

Đây là một yếu tố quan trọng, ảnh hưởng rất nhiều đến thành quả tập luyện của bạn. Vì thế trước khi đăng ký làm hội viên của bất kỳ phòng tập gym nào thì bạn cần phải đánh giá nhiều yếu tố để chọn ra địa chỉ tốt nhất, tránh lãng phí thời gian và tiền bạc. Chúng tôi nghĩ rằng một số kinh nghiệm chọn phòng tập gym dưới đây sẽ giúp các bạn rất nhiều.

Cân nhắc kỹ khi chọn địa điểm tập

Khi lựa chọn bất cứ phòng tập nào như yoga, khiêu vũ thậm chí là phòng gym, bạn hãy quan tâm nhiều đến địa điểm. Rất nhiều người ham giá rẻ hoặc vì lý do bất chợt nào đó như mua combo tập chung với bạn nên đã chọn phòng tập ở xa nhà, không tiện đường đi từ cơ quan về nhà,… điều này rất dễ nảy sinh tâm lý bỏ tập vì ngại.

Địa điểm tập phù hợp ảnh hưởng khá nhiều đến hiệu quả của việc tập gym lâu dài

Nơi tập phù hợp với ngân sách

Một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình tập lâu dài của bạn. Hầu hết, các phòng tập gym hiện nay để quảng cáo rất rầm rộ với mức giá tập khá rẻ nhưng theo như kinh nghiệm của những người đã và đang tập gym thì bạn cần phải đến trực tiếp, hỏi rõ mọi điều trước khi đăng ký. Bạn có thể giảm chi phí tập bằng cách giảm bớt một số yêu cầu như không cần ưu tiên dùng máy tập hay xếp chỗ vào những lớp học riêng.

Quan tâm đến thời gian tập thử

Một số phòng gym khi khai trương, quảng bá thường sẽ có chế độ tập thử trong một tuần hoặc một tháng với mức chi phí ưu đãi hoặc hoàn toàn miễn phí. Đừng bỏ qua cơ hội tuyệt vời này để tìm hiểu về phòng gym nơi bạn có thể sẽ gắn bó trong thời gian dài.
Tập gym cùng nhóm vui thế này bảo sao người người nô nức đi tập

Tập chung cùng nhóm bạn

Tập cùng với một nhóm bạn sẽ giúp bạn có thêm động lực để tham gia đều đặn, vượt qua sự mệt mỏi, khó khăn. Nhưng các bạn cũng cần phải xem xét địa điểm tập, thời gian tập để có thể phù hợp với mọi người. Nên ưu tiện chọn những phòng tập gym có chế độ giảm giá lớn với nhiều chính sách ưu đãi khu đăng ký tập đông người.

Lựa chọn huấn luyện viên

Với các gói tập gym cao cấp sẽ luôn có huấn luyện viên hướng dẫn riêng, với các bài tập được thiết kế riêng phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn. Bạn nên tham khảo các đánh giá hoặc kinh nghiệm của những thành viên đã tham gia trước đó xem huấn luyện viên nào có chuyên môn tố, nhiệt tình và đạo đức tốt trước khi đăng ký.
Huấn luyện viên là một phần quan trọng giúp bạn rút ngắn thời gian tập luyện

Chọn phòng tập gym tốt cần quan tâm đến thiết bị

Hiện nay, các phòng tập gym mở ra rất nhiều nhưng không phải phòng tập nào cũng đạt tiêu chuẩn. Để tránh mất tiền vào các phòng tập có thiết bị thiếu thốn, nghèo nàn, cũ kỹ bạn nên đến khảo sát trước. Nên chọn các phòng tập có thiết kế hiện đại, đa dạng và phong phú, có các phòng tập – thay đồ đảm bảo.  

Một số kiến thức và kinh nghiệm cơ bản khi chọn phòng tập gym trên đây sẽ phần nào giúp bạn có được tâm lý thoải mái nhất khi tập. Và khi tâm lý thoải mái kết quả đạt được sẽ tốt hơn rất nhiều. 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét